メンタル・本番力
親学ではお子さんが結果を出すための情報などをまとめています。
トーナメントに弱い子供｜負けたら終わりの試合で緊張して固まる原因と親の準備【リーグ戦では動けるのに固まる仕組み・一発勝負で起きる3つの変化・1週間前の「やり直せない1本」練習・当日朝に言わない一言・負けた直後24時間・親の3つの逆走・OK/NG声かけ例】
子供のイップスにかける言葉｜急に投げられない・打てなくなった日からの親の関わり方【一時的な不調との見分け方・中学野球42%／大学野球47%という数字・叱責が症状と関連する研究・直後／帰り道／その夜／翌日の4場面・親の3つの逆走・練習を休ませる判断・家でできる3つ・競技別の出方・OK/NG声かけ例】
飛び級で上の学年の試合に出る子供への声かけ｜「体が大きくて怖い」「全然通用しない」と言い出した日の親の関わり方【呼ばれた日／初めての試合／通用しなかった夜／同級生との距離の4場面・「小さな池の大きな魚」が「大きな池の小さな魚」になる仕組み・親の3つの逆走・元の学年に戻された日・ケガのサイン・OK/NG声かけ例】
勝つほど怖いと言う子供への関わり方｜勝ち上がるほど守りに入る仕組みと連勝中のプレッシャーをほどく親の声かけ【勝利が「守るもの」に変わる瞬間・損失回避が攻めを止める理由・守りに入った5つのサイン・ラウンド別OK/NG声かけ表・親の3つの逆走・「次も勝てるよね」の中和・負けた日の着地の作り方】
「エース」と呼ばれる子供の重圧を支える親の関わり方｜期待が力になる子と潰れる子の分かれ目【結果への期待と役割への期待の違い・潰れる前の5つのサイン・負けた日の直後／夜／翌週の声かけ・家を「エースを降りられる場所」にする3つの設計・期待の言語化テンプレ・OK/NG声かけ例】
大会1ヶ月前からの子供の過ごし方｜心と体を本番に合わせる「伸ばす2週・整える1週・落とす1週」の親の関わり方【週別にやること／やめること・直前週に親がやりがちな逆走・詰め込みすぎの3つのサイン・睡眠と食事の週別チェック表・OK/NG声かけ例】
試合前にトイレが近い子供への対応｜尿意を抑える水分の摂り方と当日の時間割【交感神経と膀胱の仕組み・水分の量とタイミング・出発前〜直前の時間割・受診の目安・OK/NG声かけ例】
